Sophrologie à Saint-Sulpice-de-Favières (91910)
La sophrologie
Après une première séance permettant de définir exactement votre besoin (environ 1h30), chaque séance de sophrologie dure une heure environ. Si j'utilise d'autres techniques en synergie de la sophrologie, je vous l'explique en amont et m'assure que cela correspond à vos attentes.
La séance se déroule dans une atmosphère de sérénité. Le patient est debout, assis ou allongé.
La séance ne demande pas de tenue vestimentaire spéciale. Il n’y a pas non plus recours à des instruments particuliers.
Il faut entre 8 et 10 séances en moyenne pour être suffisamment autonome avec la sophrologie.
Toutefois, ses effets se font ressentir dès la première séance et, selon votre demande, le nombre de séances sera ajusté ensemble.
Chaque séance est construite sur mesure afin d’adapter la pratique à vos besoins. Une séance peut être planifiée sans altérer votre planning de la journée, ne nécessitant ni phase de récupération, ni perturbation de la vigilance, bien au contraire.
