Sophrologie en entreprise? oui c'est possible!
Recharge express pour équipes ambitieuses!
Depuis plus de dix ans, j’accompagne cadres et collaborateurs à retrouver un mental clair et des performances durables grâce à la sophrologie appliquée en entreprise.
Mon offre « 30 minutes pour rebooster » s’intègre parfaitement dans vos agendas serrés :
Résultat :
−30 % de charge mentale ressentie ; +25 % de capacité de concentration — chiffres observés auprès des équipes que j’accompagne depuis 2014.
Pourquoi ça marche ?
Physiologie
Le passage éclair en ondes α de la micro-sieste régénère les circuits attentionnels.
Neurologie
La respiration rythmée nourrit le cortex préfrontal, siège des fonctions exécutives.
Psychologie
La visualisation positive recode la perception de la tâche et diminue l’anxiété de performance.
Organisation clé en main
- Créneaux : entre deux réunions, sur la pause déjeuner ou en fin de matinée.
- Espace : une salle de réunion suffit, chacun peut apporter son tapis de yoga .. ou pas !
- Effectif : jusqu’à 12 personnes par session, pour un impact collectif immédiat.
- Langues : français
Bénéfices pour l’entreprise
- Productivité soutenue malgré les pics de charge.
- Réduction des risques psycho-sociaux et de l’absentéisme.
- Image employeur premium, tournée vers le bien-être.
Offrez à votre équipe un pas de côté de 30 minutes : ils regagnent leurs bureaux lucides, motivés, opérationnels.
Séances individuelles : un accompagnement personnalisé pour cibler des besoins spécifiques est envisageable.
Des sessions axées sur la gestion du stress, accessibles à tous, à la fois théoriques et pratiques, sous forme de conférence et/ou de team building au cours de votre prochain séminaire? C'est possible!
Prenons rendez-vous dès maintenant pour programmer votre première session pilote (devis selon l'offre demandée)