Depuis plus de dix ans, j’accompagne cadres et collaborateurs à retrouver un mental clair et des performances durables grâce à la sophrologie appliquée en entreprise.
Mon offre « 30 minutes pour rebooster » s’intègre parfaitement dans vos agendas serrés :
Résultat :
−30 % de charge mentale ressentie ; +25 % de capacité de concentration — chiffres observés auprès des équipes que j’accompagne depuis 2014.
Le passage éclair en ondes α de la micro-sieste régénère les circuits attentionnels.
La respiration rythmée nourrit le cortex préfrontal, siège des fonctions exécutives.
La visualisation positive recode la perception de la tâche et diminue l’anxiété de performance.
Offrez à votre équipe un pas de côté de 30 minutes : ils regagnent leurs bureaux lucides, motivés, opérationnels.
Séances individuelles : un accompagnement personnalisé pour cibler des besoins spécifiques est envisageable.
Des sessions axées sur la gestion du stress, accessibles à tous, à la fois théoriques et pratiques, sous forme de conférence et/ou de team building au cours de votre prochain séminaire? C'est possible!
Prenons rendez-vous dès maintenant pour programmer votre première session pilote (devis selon l'offre demandée)